Le choix des herbes sans danger pour vos enfants

Le choix des herbes sans danger pour vos enfants

Le choix des herbes sans danger pour vos enfants

Les herbes ont une longue histoire d’utilisation pour aider les familles et leurs enfants à s’épanouir et à être en bonne santé. J’aime utiliser des herbes sûres qui soient douces avec les enfants et dont l’utilisation traditionnelle a fait ses preuves. Les enfants sont plus sensibles que les adultes et réagissent fortement aux herbes douces, tandis que les herbes plus fortes peuvent provoquer des réactions indésirables dans leurs petits corps.

Lorsque vous choisissez la plante à utiliser avec votre enfant, il est important de connaître un minimum les plantes. Procurez-vous un bon livre sur les herbes pour enfants (livres recommandés ci-dessous) et consultez-le au besoin. Vous pouvez également suivre les liens proposés tout au long de cet article pour en apprendre davantage sur les herbes individuelles, y compris leurs propriétés et la façon de les utiliser. Les herbes mentionnées dans ce post sont utilisées par les herboristes pour les enfants et sont généralement considérées comme des herbes sûres pour les enfants, mais aucune herbe n’est sûre pour tout le monde, veuillez consulter les directives ci-dessous pour plus d’informations sur l’utilisation des herbes avec les enfants, d’ailleurs je préconise d’utiliser à petite quantité lorsque c’est la première fois !

Plantes nourrissantes pour les enfants

Ces plantes agissent comme un aliment nutritif dans le corps. En effet, elles offrent des quantités élevées de vitamines, minéraux et autres composés phytochimiques qui sont facilement absorbées. Vous pouvez augmenter votre teneur en nutriments en ajoutant ces plantes sur vos salades, soupes et dans les ragoûts. Aussi, en infusions, smothies et pourquoi pas faire des bonbons ? 

Des exemples de plantes nutritives comprennent:

Anti-nerveux doux pour les enfants

Les plantes aident à nourrir et à calmer le système nerveux. Ces plantes sont bénéfiques pour aider à apaiser la nervosité et l’anxiété des enfants. Par exemple, leur première journée d’école ou avant un match… elles vont aider à s’apaiser. Elles peuvent aider aussi à soulager l’insomnie occasionnelle, ainsi que les maux et les douleurs, y compris des maux de tête.

Des exemples de plantes contre la nervosité:

Plantes contre rhumes,grippe etc.

Je trouve cela géniale d’utiliser des remèdes naturels pour aider son enfant  à se sentir mieux. Surtout si vous mettez beaucoup  d’amour lors de la fabrication et l’utilisation  !

Les herbes peuvent être utiles pour soulager les symptômes de nez bouché, maux de gorge,  toux et des maux de ventre. Avec les herbes énumérées ci-dessous.

Voici quelques exemples d’herbes utiles à utiliser avec les enfants malades:

Dosage approprié des herbes pour les enfants

Il est tout aussi important de savoir comment utiliser les herbes en toute sécurité pour vos enfants. Une partie essentielle de l’ utilisation des herbes en toute sécurité avec les enfants est de leur donner le bon dosage des plantes que vous avez choisi.

Les herboristes se basent deux règles :  sur le poids ou l’ âge de l’enfant :

Règle de Clark

Cette règle est basée sur le poids de l’enfant et suppose que la dose adulte est pour un 68 kg pour un adulte en général .

Pour utiliser la règle de Clark prend le poids de votre enfant et de le diviser par 68.

Par exemple, si votre enfant pèse 20kg vous divisez 20 par 68 (20/78 = 0,253 ou ¼) pour que votre enfant prendriez ¼ de la dose adulte (White et al., 1998).

Règle de Young

La règle de Young pour déterminer la posologie est basée sur l’âge de l’enfant. Pour utiliser, ajouter 12 à l’âge de l’enfant et de diviser l’âge de l’enfant par ce nombre.

Voici un exemple pour un enfant de 6 ans : 6+12 = 18, puis 6/18 = .3 à partir duquel vous pouvez calculer la fraction de la dose adulte à utiliser. Dans ce cas, 1/3 de la dose adulte (Gladstar, 2001).

Bien que les herbes énumérées ci-dessus sont parmi les herbes les plus couramment utilisées pour les enfants, l’ajustement de la posologie des herbes pour les enfants rend de nombreuses herbes efficaces et sans danger pour les enfants. L’herboriste Rosemary Gladstar explique : ” mon expérience m’a montré que presque toutes les herbes qui sont sans danger pour un adulte sont sans danger pour un enfant tant que la taille et le poids de l’enfant sont pris en compte et que la posologie est ajustée en conséquence ” (Gladstar, 2001, p. 163). Elle dit aussi que ces herbes devraient être “en petites quantités pour de courtes périodes de temps seulement, et en conjonction ou formulées avec des herbes plus douces” (Gladstar, 2001, pp. 163

 

Ce qu’il faut surveiller
D’autres mesures de sécurité sont importantes pour tout le monde et surtout pour les enfants. Gardez à l’esprit qu’aucune herbe n’est sans danger pour tout le monde, tout comme les fraises et les arachides ne sont pas des choix alimentaires sûrs pour tout le monde. Veuillez surveiller attentivement votre enfant pour déceler tout signe de réaction négative.

Un petit test

Si vous n’êtes pas sûr qu’une herbe sera sans danger pour votre enfant ou si vous ne lui avez jamais donné une plante auparavant et que vous voulez être prudent, vous pouvez faire un test de grattage. Prenez une petite quantité de l’herbe, du thé ou de la teinture et frottez doucement l’intérieur du bras de votre enfant. Attendez 24 heures pour voir s’il y a une réaction négative avant d’utiliser l’herbe.

Ces conseils ne remplacent en aucun cas les soins médicaux qualifiés. Si votre enfant est très malade et/ou ne répond pas à vos efforts, veuillez consulter votre médecin. En tant que parent, votre intuition au sujet de la santé de votre enfant est souvent la meilleure ligne directrice et il est important d’écouter votre petite voix.

 

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