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Le choix des herbes sans danger pour vos enfants

Le choix des herbes sans danger pour vos enfants

Le choix des herbes sans danger pour vos enfants

Les herbes ont une longue histoire d’utilisation pour aider les familles et leurs enfants à s’épanouir et à être en bonne santé. J’aime utiliser des herbes sûres qui soient douces avec les enfants et dont l’utilisation traditionnelle a fait ses preuves. Les enfants sont plus sensibles que les adultes et réagissent fortement aux herbes douces, tandis que les herbes plus fortes peuvent provoquer des réactions indésirables dans leurs petits corps.

Lorsque vous choisissez la plante à utiliser avec votre enfant, il est important de connaître un minimum les plantes. Procurez-vous un bon livre sur les herbes pour enfants (livres recommandés ci-dessous) et consultez-le au besoin. Vous pouvez également suivre les liens proposés tout au long de cet article pour en apprendre davantage sur les herbes individuelles, y compris leurs propriétés et la façon de les utiliser. Les herbes mentionnées dans ce post sont utilisées par les herboristes pour les enfants et sont généralement considérées comme des herbes sûres pour les enfants, mais aucune herbe n’est sûre pour tout le monde, veuillez consulter les directives ci-dessous pour plus d’informations sur l’utilisation des herbes avec les enfants, d’ailleurs je préconise d’utiliser à petite quantité lorsque c’est la première fois !

Plantes nourrissantes pour les enfants

Ces plantes agissent comme un aliment nutritif dans le corps. En effet, elles offrent des quantités élevées de vitamines, minéraux et autres composés phytochimiques qui sont facilement absorbées. Vous pouvez augmenter votre teneur en nutriments en ajoutant ces plantes sur vos salades, soupes et dans les ragoûts. Aussi, en infusions, smothies et pourquoi pas faire des bonbons ? 

Des exemples de plantes nutritives comprennent:

Anti-nerveux doux pour les enfants

Les plantes aident à nourrir et à calmer le système nerveux. Ces plantes sont bénéfiques pour aider à apaiser la nervosité et l’anxiété des enfants. Par exemple, leur première journée d’école ou avant un match… elles vont aider à s’apaiser. Elles peuvent aider aussi à soulager l’insomnie occasionnelle, ainsi que les maux et les douleurs, y compris des maux de tête.

Des exemples de plantes contre la nervosité:

Plantes contre rhumes,grippe etc.

Je trouve cela géniale d’utiliser des remèdes naturels pour aider son enfant  à se sentir mieux. Surtout si vous mettez beaucoup  d’amour lors de la fabrication et l’utilisation  !

Les herbes peuvent être utiles pour soulager les symptômes de nez bouché, maux de gorge,  toux et des maux de ventre. Avec les herbes énumérées ci-dessous.

Voici quelques exemples d’herbes utiles à utiliser avec les enfants malades:

Dosage approprié des herbes pour les enfants

Il est tout aussi important de savoir comment utiliser les herbes en toute sécurité pour vos enfants. Une partie essentielle de l’ utilisation des herbes en toute sécurité avec les enfants est de leur donner le bon dosage des plantes que vous avez choisi.

Les herboristes se basent deux règles :  sur le poids ou l’ âge de l’enfant :

Règle de Clark

Cette règle est basée sur le poids de l’enfant et suppose que la dose adulte est pour un 68 kg pour un adulte en général .

Pour utiliser la règle de Clark prend le poids de votre enfant et de le diviser par 68.

Par exemple, si votre enfant pèse 20kg vous divisez 20 par 68 (20/78 = 0,253 ou ¼) pour que votre enfant prendriez ¼ de la dose adulte (White et al., 1998).

Règle de Young

La règle de Young pour déterminer la posologie est basée sur l’âge de l’enfant. Pour utiliser, ajouter 12 à l’âge de l’enfant et de diviser l’âge de l’enfant par ce nombre.

Voici un exemple pour un enfant de 6 ans : 6+12 = 18, puis 6/18 = .3 à partir duquel vous pouvez calculer la fraction de la dose adulte à utiliser. Dans ce cas, 1/3 de la dose adulte (Gladstar, 2001).

Bien que les herbes énumérées ci-dessus sont parmi les herbes les plus couramment utilisées pour les enfants, l’ajustement de la posologie des herbes pour les enfants rend de nombreuses herbes efficaces et sans danger pour les enfants. L’herboriste Rosemary Gladstar explique : ” mon expérience m’a montré que presque toutes les herbes qui sont sans danger pour un adulte sont sans danger pour un enfant tant que la taille et le poids de l’enfant sont pris en compte et que la posologie est ajustée en conséquence ” (Gladstar, 2001, p. 163). Elle dit aussi que ces herbes devraient être “en petites quantités pour de courtes périodes de temps seulement, et en conjonction ou formulées avec des herbes plus douces” (Gladstar, 2001, pp. 163

 

Ce qu’il faut surveiller
D’autres mesures de sécurité sont importantes pour tout le monde et surtout pour les enfants. Gardez à l’esprit qu’aucune herbe n’est sans danger pour tout le monde, tout comme les fraises et les arachides ne sont pas des choix alimentaires sûrs pour tout le monde. Veuillez surveiller attentivement votre enfant pour déceler tout signe de réaction négative.

Un petit test

Si vous n’êtes pas sûr qu’une herbe sera sans danger pour votre enfant ou si vous ne lui avez jamais donné une plante auparavant et que vous voulez être prudent, vous pouvez faire un test de grattage. Prenez une petite quantité de l’herbe, du thé ou de la teinture et frottez doucement l’intérieur du bras de votre enfant. Attendez 24 heures pour voir s’il y a une réaction négative avant d’utiliser l’herbe.

Ces conseils ne remplacent en aucun cas les soins médicaux qualifiés. Si votre enfant est très malade et/ou ne répond pas à vos efforts, veuillez consulter votre médecin. En tant que parent, votre intuition au sujet de la santé de votre enfant est souvent la meilleure ligne directrice et il est important d’écouter votre petite voix.

 

DIY : le cake vaisselle la recette au top !

Diy : Le cake vaisselle la recette au top ! 

Aux oubliettes les bidons en plastique, je vous propose de faire votre propre nettoyant vaisselle. Rapide, simple, une vingtaine de minutes et quelques ingrédients. Le cake vaisselle est écolo et quasiment zéro déchet. A vos tambouilles !

Comment préparer cette recette de cake vaisselle ?

Il vous faut :

🌳 100g de SCI (Sodium Cocoyl Isethionate, tensioactif qui permet à la préparation de se solidifier et de mousser)
🌳 20ml de vinaigre blanc
🌳 1 cuillère à soupe 1/2 de cristaux de soude (dégraissant naturel)
🌳 20 grammes de Savon noir  (savon noir épais de préférence).

🌳 10 gouttes d’huiles essentielles de votre choix (j’ai mis citron,orange et un mélange eucalyptus, tea-tree…)

  • Dans un bain marie, mets ton SCI ajoute le vinaigre blanc et mélangez bien.  La pâte se formera en chauffant.
  • Ensuite, faire chauffer à feu doux, tout en mélangeant
  • Une fois que la pâte est homogène, et qu’il n’y a plus de bille (environ 10 minutes plus tard) enlevez le  du feu.
  • Ajoutez les cristaux de soude, et mélangez de nouveau  pour homogénéiser.
  • Enfin, ajoutez les huiles essentielles.
  • Maintenant, il faut le transvaser dans son contenant final. 

Et voilà, votre cake vaisselle est prêt à l’ utilisation ça mousse, ça sent bon et c’est super écologique et économique !  I love it  !

Recette naturelle contre l’érythème fessier

Recette naturel contre l'érythème fessier

Recette naturelle contre l’érythème fessier

Depuis maintenant 2 ans, je change mon fonctionnement de vie, et souhaite une vie plus saine et naturelle.  Je crée le plus souvent possible nos produits de beauté et d’entretien. Mon bébé à tout juste 2 mois et il a eu du muguet et un gros érythème fessier, c’est bien rouge et irrité c’est pour cela que j’ai composé une petite recette naturelle contre l’érythème fessier.

Ici, je vais vous donner une recette naturelle contre l’érythème fessier simple et efficace.

Les ingrédients: J’ai choisi tous d’origine naturelle.

Pour cette recette, j’utilise:

Beurre de karité – Je l’utilise comme l’un des ingrédients de base dans la crème de change maison parce qu’il contient les vitamines liposolubles A et E. Il est apaisant pour la peau et a un FPS naturel d’environ 6.  De plus, il aide à protéger la peau car il contient cinq acides gras essentiels. 

Huile de noix de coco – J’utilise l’huile de noix de coco pour tout , mais elle est particulièrement utile dans la crème de change car elle est naturellement anti-bactérienne et antifongique. Il est assez efficace sur de nombreux types d’érythème fessier s’il est utilisé seul, mais il est plus efficace lorsqu’il est combiné avec ces autres ingrédients. J’utilise de l’huile de noix de coco non raffinée c’est plus efficace.

Cire d’abeille – Fournit une barrière protectrice pour la peau et aide à maintenir les autres ingrédients sur la peau afin qu’ils puissent être efficaces. 

Huile de foie de morue – Un ingrédient secret pour aider à guérir les fesses de bébé. L’huile de poisson est souvent utilisée dans les crèmes de couches conventionnelles, mais la fondation Weston A. Price recommande l’huile de foie de morue comme premier aliment et utilisée sur les fesses d’un bébé car elle est une bonne source de vitamines liposolubles pour la peau. Cet ingrédient est facultatif mais utile. Notez que cela peut devenir rance, si vous ne prévoyez pas d’utiliser la crème dans les 3 mois.

Oxyde de zinc –  l’oxyde de zinc est insoluble dans l’eau et enrobe la peau. Lorsqu’il est mélangé avec les autres ingrédients, il rend la peau imperméable à l’eau et l’empêche de se dessécher. 

Argile verte – Aide à contrôler l’humidité et combat les bactéries sur la peau qui peuvent aggraver l’éruption cutanée. 

Ingrédients naturels de crème de change
115 g beurre de karité
60 ml d’ huile de noix de coco
1 cuillère à soupe de pastilles de cire d’abeille
1 cuillère à soupe d’ huile de foie de morue (facultatif)
2 cuillères à soupe de poudre d’oxyde de zinc
1 cuillère à soupe d’argile verte ou de bentonite
Facultatif: 2 gouttes d’huile essentielle de camomille ou de lavande

Instructions : 
Mélanger le beurre de karité, l’huile de coco et la cire d’abeille dans un bain-marie. 
Retirer du feu et ajouter l’huile de foie de morue, l’oxyde de zinc, l’argile et l’huile essentielle (si nécessaire).
Remuez soigneusement jusqu’à qu’ il commence à refroidir. Je recommande d’utiliser un bâton de glace ou une paille jetable pour remuer afin qu’il puisse être jeté car il est difficile de nettoyer après.
Verser dans le récipient que vous allez utiliser pour le stocker et remuez encore quelques fois pendant qu’il refroidit.
Conserver dans un récipient hermétique dans un endroit frais et sec jusqu’à 3 mois.
Nota bene : Je ne suis sponsorisée par aucun site de cosmétique.
Avez-vous déjà fait une crème de change maison ? Comment ça a fonctionné ? Partager ci-dessous !

Planning repas semaine type

Planning menu semaine

Un planning repas semaine type pour vous organiser ! 

Depuis plus de cinq ans j’organise nos repas. Chaque vendredi on fait un planning repas pour la semaine suivante avec la famille, chacun ajoute ce qu’il a envie de manger et ensuite je cherche sur internet des idées de repas.

Je vous mets ci-dessous le lien du planning vierge soit le remplir en ligne (eco)  ou l’imprimer ! 

Pourquoi organiser un Planning repas semaine ? 

  1. Un vrai gain de temps au moment des courses.
  2. On achète ce dont on a besoin, cela évite le gaspillage et les envies farfelus ! 
  3. On entend plus la fameuse question “Qu’est ce qu’on mange ce soir ?”
  4. Cela permet d’équilibrer ses repas, et d’éviter de manger la même chose deux jours de suite… 

Planning-repas-MAMANS3D

Belle organisation à vous !